To je moj jutranji zajtrk, ki si ga pripravljam že kar nekaj časa. Sprva sem poskusila jesti marsikaj drugega, pa mi niso odgovarjali mlečni izdelki, tako sem začela razmišljati, kaj bi si lahko pripravila zjutraj, da bi se dobro najedla, kajti kasneje v službi nisem imela možnosti, da grem na malico, ampak sem vedno pojedla nekaj na hitro.
Ko sem malo preštudirala, da bo moj zajtrk vseboval:
- Vitamine,
- Beljakovine
- Hranljive snovi.
Sem prišla do spoznanja, da bi bila kombinacija pomarančnega soka, prosene kaše in jajc super. Nič kompliciranega ni to. Zajtrk imam pripravljen v 10 minutah. Tako se najprej skuham slano proseno kašo. Kuham jo približno 10 min, jo odcedim in na ponvi ta čas ocvrem 2 jajci, ki jih zmešam s proseno kašo. Vedno imam na zalogi dobre in sončne pomaranče, ki dajo veliko soka. Tako dobim iz ene iztisnjene pomaranče, 1 kozarec soka.
To je zame najboljši zajtrk, ki sem si ga pripravljala kadarkoli.
Ljudje smo si različni, velikim zjutraj odgovarjajo kosmiči, nekateri ne jedo zajtrka, drugi pa si naredijo sadno, zelenjavni šejk. Jaz si sadni šejk naredim zjutraj in ga popijem med malico v službi. Lahko bi rekla, da za svoje zdravje znam poskrbeti in vedno sem znala. Upam pa edino, da si bom občasno vseeno lahko pripravila zjutraj tudi mlečni zajtrk, ker pogrešam jogurte in mleko.
Kakšen pa je vaš zajtrk in koliko vam pomeni, da zajtrkujete? Mogoče pa spijete samo jutranjo kavico in zajtrka enostavno sploh ne jeste? Moj mož je točno takšen, da prvo spije kavo.